[화성] 운전연수 4일 만에 떨리던 손 멈춘 후기

저는 면허를 딴 지 2년이 되었는데, 정말 부끄러운 고백이지만 운전할 때마다 손이 떨렸습니다. 불안감이 많은 성격이라 그런 것 같긴 한데, 신호등 앞에 서면 손가락까지 떨려서 핸들을 제대로 잡지 못했습니다. 차를 탈 때마다 이 떨림 때문에 더 자신감이 없어지곤 했습니다.

특히 교차로에서 좌회전을 할 때가 가장 심했습니다. 맞은편 차들이 다가오는 것 같으면 더더욱 손이 떨렸고, 남편은 '좀 진정해'라고 자꾸 말했습니다. 아이를 태워서 운전할 때는 더욱 긴장되어서, 결국 남편이 아이를 데려갈 때도 많았습니다. 이렇게 계속 피하다 보니 운전을 할 기회 자체가 줄어들었습니다.

3년 전부터 운전공포증이라는 게 있다는 걸 알게 되었습니다. 인터넷에서 자가진단을 해보니 그게 정확히 제 상태였거든요. 심호흡, 명상, 심지어 약까지 생각해봤지만, 결국엔 전문가의 도움이 필요하다고 생각했습니다. 그때 우연히 화성 목동 쪽에 있는 운전연수 광고를 보게 되었습니다.

네이버 리뷰를 보니 '불안감이 많은 사람도 완전히 달라졌다'는 후기가 많았습니다. 가격을 물어보니 10시간 코스에 40만원이라고 했습니다. 처음엔 좀 비싸다고 생각했지만, 심리 상담까지 포함된 운전연수라고 해서 결정했습니다. 상담할 때 강사님이 '손 떨림은 불안감에서 오는 거니까, 신뢰감을 쌓으면서 천천히 나아질 겁니다'라고 해주셨습니다.

첫 번째 수업은 화성 목동 근처 조용한 아파트 단지 도로에서 시작했습니다. 강사님이 '지금부터 우리가 할 일은 기술보다 마음가짐입니다'라고 했습니다. 30분을 그냥 도로에 세워두고, 호흡법을 배웠습니다. 복식 호흡, 4초 들이마시고 6초 내쉬기, 이런 것들이었는데 정말 신기하게 손떨림이 좀 줄어들었습니다.

그 다음엔 실제 운전을 시작했는데, 강사님이 '손을 여기 위치에만 딱 붙여두고, 다른 생각은 하지 마세요'라고 했습니다. 나는 자꾸 미래를 생각하려고 했거든요. '혹시 충돌하면?', '신호를 놓치면?' 이런 불안감들이 자꾸 떠올랐는데, 강사님이 그걸 다 알고 계신 것 같았습니다. 첫날 1시간 반 정도만 운전했는데 손떨림이 조금 나아졌습니다.

둘째 날에는 화성 목동의 좀 더 큰 도로로 나갔습니다. 4차선 도로에서 앞 차를 추월하는 연습을 했는데, 이게 저한테는 악몽이었습니다. 옆 차가 보일 때마다 손이 또 떨렸거든요. 강사님이 '손이 떨려도 괜찮아요. 떨리는 걸 느끼고 인정하세요. 그게 첫 단계입니다'라고 했습니다. 이 말이 정말 도움이 되었습니다.

셋째 날은 대형마트 지하주차장으로 향했습니다. 주차는 제가 제일 싫어하는 운전 행동이었거든요. 손떨림이 가장 심한 순간이 바로 주차할 때였습니다. 강사님이 '주차는 기술이 아니라 익숙함입니다. 몇 번만 반복하면 손도 저절로 안정됩니다'라고 했습니다. 그날 30분을 계속 후진 주차를 반복했는데, 5번째부터는 정말 손떨림이 없었습니다. 신기하게도 제 몸이 기억한 것 같았습니다.

다시 도로로 나가서 교차로 좌회전 연습도 했습니다. 맞은편 차들이 다가올 때 깜박이를 먼저 켜고, 천천히 접근하는데 손이 놀랍게도 덜 떨렸습니다. 강사님이 '호흡 기억나세요? 신호 대기할 때마다 해보세요'라고 리마인드해주셨습니다. 정말 신기한 경험이었습니다.

넷째 날 마지막 수업은 총정리였습니다. 화성 목동에서 출발해서 상대적으로 복잡한 도로를 한 바퀴 돌았습니다. 신호도 많고, 자동차도 많은 도로였는데, 제 손이 안정적이었습니다. 가끔 긴장되는 순간이 있으면 호흡을 하고, 강사님과 대화를 나누면서 진행했습니다. 강사님이 '정말 잘하셨어요. 이제 충분히 혼자 할 수 있습니다'라고 했을 때 눈물이 났습니다.

수업이 끝난 지금, 저는 매일 운전합니다. 손떨림이 완전히 없어진 건 아니지만, 지금은 떨려도 괜찮다는 생각이 들었습니다. 떨림 자체가 나쁜 게 아니라, 떨림에 대한 두려움이 문제였거든요. 이제는 그 두려움이 많이 줄어들었습니다.

남편도 '너 운전 정말 달라졌다'고 했습니다. 아이도 '엄마 요즘 차 안 흔들려'라고 했어요 ㅋㅋ 그 말들이 가장 큰 성과라고 생각합니다. 10시간에 40만원, 정말 받길 잘했습니다.

혹시 운전할 때 손이 떨린다고 해서 운전연수를 포기하시는 분들이 있다면, 정말 한 번은 받아보시길 권합니다. 제 인생이 정말 달라졌거든요. 화성 쪽에서 찾으시면 이 강사님을 정말 추천합니다. 단순히 운전만 배우는 게 아니라 심리도 함께 치료받는 느낌이었습니다.